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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长后(hòu)短、先慢后快(kuài)、先缓后(hòu)急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习(xí)吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚(白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗jiān)持(chí)练(liàn)习(xí)。这些困难也是(shì)能克服(fú)的。比如(rú)肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌(shé)的(de)弹性、记忆力等都(dōu)可(kě)以(yǐ)再(zài)练习中得到加(jiā)强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身(shēn)体的好方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆(yì)则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又是一(yī)项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家(jiā)吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味、体会技法、体(tǐ)会技(jì)巧。听名家的曲子要(yào)贯穿在个(gè)学习的过(guò)程中，说过头的话，就(jiù)是要让名(míng)家吹(chuī)的曲子(zi)常常陪伴自己、感(gǎn)染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专(zhuān)门(mén)的(de)时间练(liàn)，(当然，用专门的时(shí)间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处(chù)，有(yǒu)时(shí)间就练一会儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也好，这样就能集零为整，积(jī)少成(chéng)多，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计划，在一(yī)段时间要有一个(gè)重点(diǎn)。比如练一(yī)种技法，先要集中练，就是(shì)说在(zài)一(yī)段时间内重点专(zhuān)练(liàn)这种技法。等(děng)到这种技(jì)法练得(dé)差不多了，再(zài)练其他(tā)技法。练曲目也是(shì)如此。