一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿(tuǐ)多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的(de)一部(bù)分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡(jī)肉的(de)蛋白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时(shí)候可(kě)以(yǐ)去(qù)皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗氧化效果也(yě)非常好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于改善心(xīn)脑功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约(yuē)是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛