酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的(de)降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先离婚后男人会想孩子吗，离婚后男人会想孩子吗(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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