减肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会(huì)影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身(shēn句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思)体所(suǒ)需要的营养，但(dàn)要避(bì)免(miǎn)一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了(le)两份，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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