一公(gōng)里大(dà)概多少步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里大概(gài)多少步以及微信运动一公里大(dà)概多少步，一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟(zhōng)，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成(chéng)人一(yī)公里大概多(duō)少步，女(nǚ)生一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一(yī)公(gōng)里大概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的步速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的(de)步行速度(dù)会稍(shāo)慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每(měi)增(zēng)加0.1米/秒(miǎo),死亡危(wēi)险就(jiù)会下降(jiàng)12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步(bù)行(xíng)１公里不(bù)同速度步(bù)数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与(yǔ)千(qiān)米的区别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单(dān)位“里(lǐ)”的(de)衍(yǎn)生的一个单位(wèi)，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单位，所以这就是现在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法国(guó)科(kē)学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制的(de)标(biāo)准，之后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前(qián)就有着(zhe)几(jǐ)里地的称呼，所(suǒ)以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上(shàng)人们都(dōu)是用公(gōng)里来表示距离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还(hái)是1千米(mǐ)，都(dōu)是可(kě)以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公里(lǐ)的(de)一半，所以(yǐ)现在人(rén)们(men)再(zài)说一(yī)公里等于多少千(qiān)米(mǐ)的时(shí)候就不要弄混了，一(yī)公里就是一千(qiān)米(mǐ)，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时(shí)做到(dào)三(sān)宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如(rú)闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周(zhōu)身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不(bù)疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步(bù)幅不大的(de)步行，行走稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于(yú)老(lǎo)年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大的(de)步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥(yáo)步，时快时(shí)慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后(hòu)可以休息，继而(ér)再(zài)走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步行，犹(yóu)如(rú)文化艺术布洛芬一天最多吃几次，布洛芬一天最大剂量是多少一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成不变(biàn)的固定模(mó)式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持(chí)之以恒(héng)；有(yǒu)序：循序(xù)渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适度运(yùn)动。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到(dào)0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走路姿(zī)势(shì)应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上(shàng)肢与下(xià)肢配(pèi)合协调，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通，是(shì)其他运(yùn)动(dòng)所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事(shì)烦身(shēn)，要(yào)顺其自(zì)然，达(dá)到益(yì)智养神。

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