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妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确

妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋(yù)适当(dāng)摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效(xiào)果(guǒ),每(měi)100克熟(shú)山芋的热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中(zhōng)富含植物(wù)纤(xiān)维,

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过多热量,可以(yǐ)代替部(bù)分主食。而适当摄入植(zhí)物纤维(wéi),还(hái)可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时(shí)间更长。所以可以通(tōng)过(guò)调节肠道(dào)微生(shēng)物来帮(bāng)助(zhù)代谢,减(jiǎn)肥人群可以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)如(rú)何保管存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以准备一(yī)个(gè)稍微大一(yī)点的纸(zhǐ)箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者是(shì)不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干(gàn)燥(zào),通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一(yī)年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸(zhǐ)箱有透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报(bào)纸有(yǒu)温室(shì)的效(xiào)果和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法(fǎ)来(lái)保存新鲜(xiān)山芋(yù),不仅保存时间长,而且新鲜山芋越放(fàng)越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放(fàng妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确)在(zài)干燥通风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控(kòng)水锁水(shuǐ),能(néng)够防止外(wài)界水分影响新鲜山芋(yù),也能够保(bǎo)留住(zhù)新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也(yě)可(kě)以放在冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层进行保(bǎo)存,保存(cún)之前首(shǒu)先(xiān)将新鲜(xiān)山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)包裹起(qǐ)来,再(zài)放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可(kě)以保存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一(yī)直处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头回来(lái),这样自己(jǐ)一天肯定是吃不完的(de),想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉(diào)了不能(néng)吃,所以说很多(duō)人(rén)常常为这个事(shì)情担忧,也担(dān)心自己不能吃(chī)到新鲜的(de)芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的(de)比(bǐ)较(jiào)好,芋(yù)头(tóu)保(bǎo)存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发(fā)生(shēng)冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿不宜(yí)干之(zhī)说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气(qì)温低于7℃度时(shí),应存(cún)放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若(ruò)需保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。妥帖还是妥贴,妥帖和妥帖哪个正确

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮藏初(chū)期,由于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己(jǐ)一次性(xìng)买(mǎi)回来太多的芋头(tóu)不知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保存(cún)芋头的(de)方(fāng)法,如(rú)果(guǒ)不是很多,那么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存下(xià)来,但是(shì)一(yī)定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱(xiāng),那(nà)么自己一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地方。

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