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黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的(de)自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。