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　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。<美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母/p>

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要(yào)保证睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。