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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的状态。

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　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属(shǔ)于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫腔(qiāng)里的污血(xuè)排干(gàn)净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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