烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算(suàn)熟了以(yǐ)及烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了图片，烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了没，烤苹果怎(zěn)么算熟了的，烤熟的苹果，苹果能(néng)烤熟(shú)了吃吗(ma)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(本初是谁qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质(zhì)含(hán)量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左右，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。