酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快(kuài果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交(jiāo)感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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