宝宝们，本(běn)号以前的(de)视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑世界上哪个国家女人最开放(yí)。其实只要(yào)声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始吧(ba)

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…降噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方按钮即可(kě)播放可退出本页(yè)面后(hòu)台播放(fàng)

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