宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视(shì)频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗部或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音(yīn)中较多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词(cí)进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却会(huì)感觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的(de)设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层(céng)次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验

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别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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