怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么(me)挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的(de)南瓜，挑(tiāo)选的时(shí)候，选沉重的(de)那一个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的(de)成熟度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(g女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌uān)察南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南(nán)瓜的(de)形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆的(de)，带有(yǒu)条纹的(de)女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起(qǐ)来既(jì)面又糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不(bù)够，口感也要略差(chà)一些。

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