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　　孕妇一天吃(chī)几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多(duō)引起(qǐ肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢)血糖增加。

　　孕妇可以适当(dāng)的食用山竹，可以(yǐ)食用(yòng)2~3个(gè)。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等营养元(yuán)素，可以给孕妇补(bǔ)充所需要的(de)营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食用后引起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的(de)营(yíng)养。

　　孕期(qī)适量的食(shí)用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的(de)身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不(bù)可(kě)过多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于(yú)山竹含有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山(肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢shān)竹吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的(de)饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便秘(mì)的(de)发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要(yào)均衡，饮食要多样化(huà)。