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三公分是多少厘米三公分是多少毫米芹菜榨汁要开水焯一下吗，芹菜榨汁用生的好还是熟的好

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芹菜(cài)榨汁要开水焯一下(xià)吗，芹菜(cài)榨汁用生的好还是熟的(de)好(hǎo)

　　芹菜榨汁要开水焯一下的(de)。

　　1.芹菜榨汁要开(kāi)水焯一下，因(yīn)为在芹菜(cài)表面会有很多的细菌，而且(qiě)在表面还会(huì)有很(hěn)多的(de)泥污，所三公分是多少厘米三公分是多少毫米以必须要进行焯水，这(zhè)样(yàng)才(cái三公分是多少厘米三公分是多少毫米)能(néng)够保(bǎo)证青(qīng)菜的新鲜，同时也可(kě)以去除表面(miàn)的(de)泥(ní)污，吃的时(shí)候就特别健康卫生(shēng)。

　　2.另(lìng)外(wài)，芹菜(cài)榨(zhà)汁用开水焯的具体(tǐ)方法为(wèi)首先清(qīng)洗干净(jìng)，然后(hòu)起锅烧(shāo)水，将青(qīng)菜放入到锅里面煮5~10分(fēn)钟之后(hòu)捞出，就可以完成焯水，这样制(zhì)作出来的味道就比较(jiào)好吃，而且也不会(huì)出现拉肚(dù)子的情况。

芹菜榨汁用生的好(hǎo)还(hái)是熟(shú)的好

　　榨芹菜汁的(de)话(huà)不管是(shì)用(yòng)生的还(hái)是熟的都是可以的。

　　要是肠胃比较好喜欢吃些生(shēng)食的(de)话，可以直接(jiē)用生(shēng)的榨(zhà)汁，由于生(shēng)的芹(qín)菜(cài)味道(dào)比较重所(suǒ)以很(hěn)多(duō)人(rén)都不能接受。

　　要(yào)是(sh三公分是多少厘米三公分是多少毫米ì)不(bù)能(néng)接受的话也可以用熟的(de)芹菜榨汁的(de)，效果是一样的。

芹菜榨(zhà)汁用(yòng)什么芹菜

　　西芹(qín)。

　　西芹和芹菜虽(suī)都同属于芹菜，但是西芹和芹菜含水量不一样(yàng)且所含营养价值也不(bù)同。

　　芹菜(cài)中所含的粗纤维成分(fēn)比较多，榨出来(lái)的汁水所含的杂质比较多，难以(yǐ)下(xià)咽。

　　西芹(qín)水分(fēn)含量比较多，粗纤维较少，所以西芹榨出(chū)来的汁(zhī)水(shuǐ)比较纤(xiān)细浓稠，且不含太(tài)多杂质，比较容(róng)易(yì)吞咽，所以选择榨芹菜汁时选用(yòng)西(xī)芹较(jiào)好(hǎo)。

芹菜榨汁用芹(qín)菜叶(yè)吗(ma)

　　不用(yòng)把叶子去掉(diào),叶子营养很高。

　　很(hěn)多人吃芹菜会把芹菜叶(yè)丢掉(diào),这种(zhǒng)吃法是不科学的,因为芹菜叶(yè)的营养远远高(gāo)于茎。

　　研(yán)究(jiū)发(fā)现,芹菜叶中(zhōng)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素C、维生素B1、蛋白(bái)质、钙(gài)物质(zhì)的含量(liàng)都高(gāo)于芹菜(cài)茎,其中(zhōng)个别营养成分(fēn)要(yào)高出(chū)芹菜茎几(jǐ)十倍。

　　芹菜叶中还含有维生素(sù)E,而芹菜茎中没有。