减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间一(yī)般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还(hái)可以(yǐ)补充身体所需要(yào)的(de)营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代(dài)谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有(yǒu)一定的热量，而丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里且(qiě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。丽水在哪里哪个省份哪个市，浙江丽水在哪里>

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其(qí)他(tā)食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在(zài)减肥(féi)期间(jiān)不(bù)能过量(liàng)食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这(zhè)些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的。

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