怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商(shāng)网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮(学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cpí)颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买已(yǐ)切开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上，用另(lìng)一只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结(jié)构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南瓜(guā)的(de)成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的(de)。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜(guā)成熟的(de)好(hǎo)，口感就是(shì)又糯又甜(tián)，这个(gè)在(zài)切开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也能判断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来(lái)既(jì)面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤(ráng学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c)颜色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要(yào)略差一(yī)些。

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