宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳)到(dào)的(de)效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理，对(duì)底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(y抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳īn))等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来(lái)因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

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