烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分(菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然(rán)抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体(tǐ)内多(duō)余(yú)的自由基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸甜甜的。

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