河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们(men)之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法(fǎ)是在炒之(zhī)团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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