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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白(bái)芝麻是能够养头发(fā)的(de)。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥(mí)补头发成长所需的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通(tōng)便(biàn)的效(xiào)果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白(bái)芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到(dào)护发的效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质(zhì)下(xià)降。

怎样(yàng)挑白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而(ér)通(tōng)过(guò)漂白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就会(huì)变得特(tè)别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选择(zé)几粒芝麻(má)调查(chá)，看(kàn)芝麻的(de)丰(fēng)满度，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻(má)香味，不会有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的.不(bù)正常的滋(zī)味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液(yè)缺少、大便燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高(gāo)血(xuè)压(yā)病、晚年哮喘、肺(fèi)结核(hé)，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘者食(shí)用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血(xuè)性(xìng)本质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克