说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年(nián)人才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳(nà)闷，哪些原因的出现，导致(zhì)这个(gè)情(qíng)况(kuàng)的发生呢？

会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点"async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/ed172b04eab98e2.jpeg?imageMogr2/format/webp/quality/80" data-croporisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1IehEiaicRy9jtnYkPGtVb9hLricTLIMUbdic08pjIBhtZO5NNEyJ5Ze2aA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="402" data-cropy1="0" data-cropy2="274.5766871165644" data-ratio="0.681592039800995" data-type="jpeg" data-w="402">

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是一件很惬(qiè)意的(de)事情，殊不知，这(zhè)样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常(cháng)大的(de)，坐下(xià)的(de)时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间(jiān)盘出现了突出的(de)情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除了久坐之外(wài)，年(nián)轻人特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙(shā)发(fā)上(shàng)，玩手机，一躺就(jiù)是半(bàn)天，这样的(de)情况，其实也(yě)是不(bù)利(lì)于腰椎的护理。长时(shí)间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎(chuí)的(de)影响(xiǎng)是非常大(dà)的，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来(lái)的突(tū)出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能(néng)考虑到(dào)年轻气盛(shèng)，身体的(de)力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会(huì)在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的(de)时候，突(tū)然(rán)发力，这样的话，会导致腰部(bù)一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰(yāo)椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人(rén)越来(lái)越喜欢宅在(zài)家里，外出运动的人越来越少，长时间这样(yàng)做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的(de)活力减弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重视的(de)一(yī)个(gè)因素，内(nèi)因的(de)出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出(chū)现异(yì)常，伴随(suí)着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的(de)状(zhuàng)态下，也会(huì)出(chū)现突出的情(qíng)况。

腰间盘(pán)突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一下(xià)，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不(bù)可能复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突出，是不(bù)可(kě)能(néng)回位的，所以我们后期任(rèn)何的治(zhì)疗办法(fǎ)，都是以缓解病人(rén)临床症状为主要目的。

如果病人椎间(jiān)盘突(tū)出(chū)早期不是很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部(bù)积(jī)极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪(yí)，矫正变形(xíng)的生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊(jí)髓神经明(míng)显(xiǎn)受压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生活的，对(duì)于这样的病人，就有必要积(jī)极的(de)进行手术治疗，通常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘(pán)的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护(hù)理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰(yāo)部是不(bù)可(kě)少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起(qǐ)后，可以做一(yī)下(xià)扩胸(xiōng)运动，在做扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很(hěn)好的锻炼，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部(bù)受(shòu)到寒气，一(yī)定要(yào)避(bì)免把后背(bèi)露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少(shǎo)的事(shì)情。

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要(yào)避(bì)免，不要逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧(wò)睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多(duō)，大家对(duì)于为什么(me)当前很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人出现腰椎间盘突(tū)出(chū)有了(le)更多的了解了(le)，导致这(zhè)个情况的出(chū)现(xiàn)，或和这些原因(yīn)有关，希望(wàng)大家多(duō)重视，科学的护理调节才是(shì)最(zuì)重要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制(zhì)好身体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况，为此，这样(yàng)调节会更好，不要掉以轻心。

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