一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的(de)时候(hòu)会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其(qí)味较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含(hán)量(liàng)多，而(ér)在(zài)量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的2000克是多少斤啊(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。2000克是多少斤啊

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的(de)重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益(yì)气(qì)，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸(xī)收率，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的(de)营(yíng)养价(jià)值最大化吸收，起到强身(shēn)健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精(jīng)不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症状有(yǒu)改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗(kàng)氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且还能促进(jìn)儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重(zhòng)

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 2000克是多少斤啊