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香港名媛是做什么的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运(yùn)动吗(ma)

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急(jí)躁。在开(kāi)始阶段一定要耐(nài)心练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后(hòu)急。反复(fù)练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹(chuī)埙(xūn)当(dāng)然有许多困(kùn)难(nán)，但只要方法得当(dāng)，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌(shé)的弹(dàn)性、记忆力等(děng)都可以再练(liàn)习(xí)中得(dé)到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身体的好方法，手指动(dòng)则(zé)健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑(nǎo)。气息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又是一(yī)项很(hěn)好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一(yī)些名家吹的曲子，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会技法、体会技巧。听(tīng)名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学习的过程中，说过头的(de)话，就是要(yào)让名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感染(rǎn)自(zì)己、影响自(zì)己。

　　5、练吹(chuī)埙不(bù)光要抽专门的时间练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在顺手处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕(pà)是几分(fēn)钟也好，这样就能集(jí)零(líng)为整(香港名媛是做什么的zhěng)，积少成(chéng)多，把一些零(líng)散的时间(jiān)都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间(jiān)要有一个重点。比如练(liàn)一种(zhǒng)技法，先要集中练(liàn)，就(jiù)是(shì)说在一(yī)段时(shí)间内重点(diǎn)专练这种(zhǒng)技法。等到这种技法练(liàn)得差(chà)不多了，再练其(qí)他(tā)技(jì)法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。