中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体育各地市(shì)的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。<三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级/p>

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完(wán)全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动(dòng)作，落地(dì)时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来(lái)的方(fāng)法进行练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击(jī)掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提高(gāo)立定跳(tiào)远成绩的基础，但(dàn)没有(yǒu)合(hé)理(lǐ)的技术，力量的作(zuò)用也无(wú)法充(chōng)分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行腿部(bù)力(lì)量练习(xí)的同(tóng)时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)标(biāo)准是多(duō)少分呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远评分标准(zhǔn)（各地略有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即(jí)一个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升(shēng)学体(tǐ)育考试成绩按(àn)0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩(jì)。