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初中女生800米成绩对照表,中(zhōng)考女子800米标准时间

  中(zhōng)考女子800米(mǐ)评(píng)分标准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;先公四岁而孤全文翻译及注释,先公四岁而孤全文翻译答案p>

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分(fēn);

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程(先公四岁而孤全文翻译及注释,先公四岁而孤全文翻译答案chéng),按秒表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩(jì)记为0分。

  中考女子800米跑步(bù)方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿(chuān)的鞋(xié)子,会比较适应,不会产(chǎn)生需要(yào)磨合的情况(kuàng)。

  检查(chá)好(hǎo)要穿的东西。

  有没(méi)有什么问题。

  衣服会(huì)不(bù)会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲目的加(jiā)速(sù)会浪费(fèi)身体的(de)能量(liàng)。

  此时(shí),保持(chí)匀(yún)速。

  不(bù)让自己(jǐ)落在最后也(yě)不(bù)要太(tài)往前抢。

  在队伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时候会增加(jiā)身(shēn)体的负担。

  跑前放松好自己的身体,自(zì)己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张的话,需要想想(xiǎng)开心的事情(qíng)。

  4、跑(pǎo)步的(de)时候可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体(tǐ)作为(wèi)目标,当跑过这个(gè)位置的(de)时候,就(jiù)意味着又跑过了一(yī)圈,这样会(huì)更有动力往前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑步多少合(hé)格?

  根(gēn)据国家学生体质健康标(biāo)准,以初一女生为例:

  女(nǚ)生800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。

  其余年(nián)级请参看国家学生体质健康标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。

  中考(kǎo)体育及(jí)格坦卜(bo)成绩,见下表(biǎo):

先公四岁而孤全文翻译及注释,先公四岁而孤全文翻译答案>  各地中考体育(yù)项目不尽相同,应(yīng)到相(xiāng)关部门进(jìn)行(xíng)更准确的咨(zī)询。

  扩(kuò)展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育(yù)中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目:

  基本规(guī)则为:

  (1)在200或400米环形跑道上进行。

  (2)站立(lì)式起跑。

  弧形起跑(pǎo)线出发(fā),起(qǐ)跑口令(lìng)发出前越过起跑线(xiàn)为犯规(guī)。

  起跑后不分跑道。

  跑程中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田径规(guī)则(zé)。

  考试(shì)过程(chéng)中考生无犯规现象(xiàng),记(jì)为成绩有效(xiào)。

  不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进,不(bù)得由他人代(dài)跑,借(jiè)助他(tā)人力量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按秒表(biǎo)记(jì)录的(de)分(fēn)、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。

  (4)考(kǎo)生以15人左右编为一组,每个(gè)考生(shēng)一次考试机(jī)会。

  参考资(zī)料来源:百度百科-体育(yù)中考(kǎo)

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