什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻(ltan1等于多少，tan1等于多少兀uó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直tan1等于多少，tan1等于多少兀接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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