魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(y台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗ǒu)高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèn台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗g)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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