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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫四大灵猴的兵器叫什么名字就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变四大灵猴的兵器叫什么名字得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈(mā)的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩(suō)小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复原的(de)。

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