宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大(dà湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号号)，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号、低(dī)声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

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